Как стать счастливым ? несколько рецептов. Мастер-класс

Как стать счастливым? несколько рецептов. Мастер-класс 

 
счастье
Все люди без исключения хотят быть счастливыми, и в свою очередь нет таких людей, которые хотят обратного. Однако большая часть человечества сама не позволяет себе быть счастливыми. Почему же это происходит и как этого избежать?
 
Неоспоримый выход из этой ситуации — всестороннее развитие личности, когда предпочтением служит не только интеллектуальное или духовное развитие, но и душевное и физическое.
 
Для разных людей значение «счастье» состоит из некоторых условий. Это обязательное наличие любимого человека, благосостояния, здоровья, удачливой фортуны, престижной работы. Однако имея всё это, всё равно довольства и покоя человек не ощущает.

Попробуйте припомнить тот момент, когда вас переполняло счастье. Что вы чувствовали в тот миг? Как видите, состояние счастья можно получить не только за счёт материального благополучия. Нужно всего лишь обладать умением радоваться всему, что нас окружает: будь то проливной дождь, либо завывающая вьюга.
улыбка
Давайте же начнём быть счастливыми уже сегодня, не откладывая счастливые минуты на завтра. Даже, если настроение никуда не годится, необходимо попытаться настроить себя на позитив. Для начала станьте перед зеркалом и выпрямите спину, а затем улыбнитесь своему отражению. Так повторяйте каждый час. Вначале это покажется неестественным времяпровождением и даже смешным, однако со временем это должно войти в привычку. Вскоре это несложное упражнение будет получаться у вас непроизвольно. Этот простой способ приучит вас к позитивному настроению в любую погоду при любых обстоятельствах.
 
Следующий этап к счастью –найти себе любимое занятие и постараться больше узнать о нём. Благодаря этому вы можете стать интересным человеком в компании, что повлечёт за собой повышение своей оценки как личности.
 
Далее, необходимо привыкнуть к тому, что отдавая что-либо (будь то материальное или душевное), мы получаем большее. Помогая кому-нибудь, мы в первую очередь выручаем себя. Если приучить себя к мысли, что отдавая, у вас ничего не уменьшается, а только прибывает, то и делать добро станет для вас привычным делом. Отсюда – осознание добра в вашем сердце приведёт к счастливым ощущениям.
 
Не проводите слишком много времени с людьми, которые всегда ворчат и чем-то недовольны, дабы не заразиться постоянным мрачным состоянием. В любом случае попытайтесь найти контакт с этим ворчуном и поделиться с ним своим весёлым настроением. Один весельчак хорошо, а два ещё лучше. Осознание того, что вы смогли сделать кого-то счастливым, пускай даже на небольшой промежуток времени, придаст вам уверенности в себе.
 
Время от времени умейте расслабляться. Однако самое главное в данной ситуации найти «золотую» середину. Отдыхая, постарайтесь полностью отвлечься от неприятных мыслей и дел. Чередуя отдых с работой, можно наверняка избежать стрессовых ситуаций и депрессивных состояний, т.е. приблизиться к счастью.
 
А вообще, что ж такое счастье? Его не пощупаешь, не попробуешь на вкус, не увидишь. Но стоит только лишиться его, как сразу же возникает множество определений счастья. Так почему же не ценится то, что так близко и хрупко? Ответ очевиден, ценить то, что имеешь легко и безынтересно, а порой и лениво.
счастье в выборе
Попробуйте начать жить сегодня, а не завтра и тем более не послезавтра. Поменьше думайте о самих проблемах, а попытайтесь сразу же определять пути их решения. И они не заставят себя долго ждать. И поверьте, ваши проблемы за вас никто не решит, и тем более они не разрешатся сами по себе. Лучше всего не откладывать на завтра то, что необходимо разрешить сегодня.
 
Есть моменты, когда тоска и грусть одолевают вас – постарайтесь незамедлительно избавляться от них, не давая им ни малейшей возможности разрушить ваше спокойствие. Заметьте, есть случаи, когда неизбежность неприятной ситуации очевидна. В таком случае необходимо запастись терпением и стойкостью и просто пережить трудный период.
 
Как ни сложно, но постарайтесь быть как можно чаще счастливым. Балуйте себя всеми доступными способами. Ведь это возможно даже при отсутствии материальных благ. Любые приятные воспоминания, впечатления, знакомства, прогулки – всё можно использовать для получения счастливых минут.
любовь
Если у вас есть любимый человек, постарайтесь поделиться с ним всем тем хорошим, что есть у вас. Результат удивит вас: чем больше вы будете отдавать, тем больше вам будет прибавлять.
 
Большинству из нас присуще такое коварное качество, как осуждение. Избавиться от него крайне тяжело. Однако, как только у вас получиться меньше замечать недостатки в других или по крайней мере смириться с ними, ваша жизнь станет более полноценной и радостной.
 
Ещё одно отравляющее чувство зависть. Если вам удастся избавиться от него, можете считать себя счастливейшим человеком. Помните, всё в этом мире происходит из-за чего-то либо для чего-то. Если вы не обладаете чем-то, значит, будьте уверены, оно вам и не нужно. Просто поверьте в это!
 
Со временем вы привыкнете быть счастливыми, и то, что вчера ещё приносило радость, сегодня, увы, серо и буднично. Всё искусство быть счастливым на протяжении всей жизни заключается в том, чтобы ценить каждое мгновение (как бы обыденно это не звучало).
Большое спасибо за статью Сергееву Сергею Ивановичу!
А что для Вас счастье?
 

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.